Arquivos diários: 01/02/2026

Este artigo explora a construção da autoestima e a saúde mental em uma sociedade hiperconectada, abordando o impacto das redes sociais na ansiedade, as estratégias para desenvolver uma autoestima saudável e os limites entre solidão benéfica e isolamento social prejudicial.

O blog aborda a importância de construir uma autoestima sólida e cuidar da saúde mental em um mundo dominado pelas redes sociais e cultura de alta performance. Apresenta estratégias para fortalecer a autoestima internamente e alerta sobre os riscos da hiperconectividade, oferecendo orientações para combater efeitos negativos e promover o autocuidado.