Arquivos mensais: janeiro de 2026

Este texto aborda a importância do bem-estar emocional, explorando conceitos como segurança emocional, processos de superação e desenvolvimento pessoal. Apresenta estratégias para fortalecer a resiliência, a auto-compaixão e a comunicação aberta, além de destacar o papel fundamental da saúde mental e da terapia para uma vida equilibrada e satisfatória.

A auto-sabotagem é um comportamento que nos impede de alcançar nossos objetivos e está profundamente ligado à baixa autoestima. Este blog explora como a crítica interna e crenças negativas influenciam nossa autoimagem e propõe caminhos para desenvolver autoconhecimento, autocompaixão e reconstruir a autoestima.