Como Preservar Sua Saúde Mental em um Mundo Agitado
O artigo discute a importância de preservar a saúde mental em meio às rotinas aceleradas, com foco em desgaste mental, burnout e o impacto do uso excessivo de telas. Aborda a adoção de hábitos simples para reduzir a fadiga, prevenção do burnout e recomendações para um uso saudável de dispositivos digitais, especialmente entre crianças e adolescentes.